Oats

Sakin din mataas ang sugar ko sa result ng lab ko, kaya pinaulit ako ng ob ko, tas cnabihan ako na mag diet at iwas muna sa mga matatamis, less rice tapos di ko na muna iniinom ung anmum milk ko kc matamis daw yun, kaya nag fresh milk low fat muna ako, yun ang hinahalo ko sa quaker oats ko every morning, tapos pag nag crave ako ng matamis kumakain ako ng apple or orange, for 2weeks ganun ang ginawa ko, so far tapos na ang lab ko at nag normal na ang sugar level ko,. Advice ng doctor maintain nalang muna ang diet at iwan na muna sa matatamis kc masama sa baby ang sobrang matamis kc lalaki sya sa loob masyado at magiging dahilan para maging cs ka.