Help naman po?

Sobra po akong nahihirapan dumumi ngaun dati naman po hindi kung kailan malapit na due date ko tsaka naman po ako nahihirapan sobrang tigas(sorry po sa word) natatakot naman po ako umire baka mamaya bumaba si baby.😥 suggest naman po kung ano pwde gawin at kainin? Salamat sa sasagot..