Makan zincofer
Hi nak tanya, bila waktu yg ssuai mkn zincofer ye? Hritu lupa nurse ajar bila 🥹#bantujawab
9w sya start mkan zincofer , try dgn sunquick tmbh perahan limau kasturi. elok hb naik .. mkn time nk tdur .. 2hours lepas mkan mlam, minum kafein/kalsium.. ni ok lah sbb kita trus tdur. kdg sya drag ja smpai 3 jam. sbb kdg mlm ssh nk tdur kn. pernah cuba ambik waktu subuh, pastuh pgi tdur balik sbb risau bau dan rasa ubat tu naik ke tekak 🤣🤣. bngun tu mmg akan breakfast lah sya mnum dgn sunquick jg. sya xbuh gula, lpstuh pgi mnum air gula fasting blood sngkut sbb air sunquick tu dh jdi mcm pnggnti air ksong. so sya skrg gdm + diet .. tpi skrg lps mkan nasi or mee goreng pn xdalah bsp naik smpai lebih dri 6. sya just cut sunquick tu ja. mngkin bole kud cuba zincofer dgn air lemon/limau kasturi .. yg msam2 lah..
Baca lagi
