Ada yang sama ngAk semenjak hamil BAB susah keluar,,tpis dong agar BAB lancar keluar

hai kak.. sepengalaman aku bumil muda terkendala di bab. tp di kehamilan aku skrg no worry soal bab kak. karena asupan serat dan air putih aku terpenuhi kak. bab lancar alhamdulillah. solusi nya rajin makan buah kak.. selain sehat juga seger banget pas hamil gini makan buah kak. semoga membantu yakak 😊

Banyak makan buah, sayur kalo aku diseling yogurt greek kak. Aku biasanya beli yg ini https://s.shopee.co.id/40MJRkwNsX aman buat bumil

banyak minum air putih. rutin konsumsi buah kayak pepaya, pisang, buah naga juga.

Aku yg bisa dimakan cuma sayur sama buah bun , tapi tetap ajaa susah bab 🥹

sama kak katanya gegara obat/vitamin kelebihan zat besi

samaan Bun ak juga padahal udh mnm air putih bnyk

Yakult Bun kalau aku sama buah buah

minum air putih sama mkn pepaya bun