Ada yang sama ngAk semenjak hamil BAB susah keluar,,tpis dong agar BAB lancar keluar

hai kak.. sepengalaman aku bumil muda terkendala di bab. tp di kehamilan aku skrg no worry soal bab kak. karena asupan serat dan air putih aku terpenuhi kak. bab lancar alhamdulillah. solusi nya rajin makan buah kak.. selain sehat juga seger banget pas hamil gini makan buah kak. semoga membantu yakak 😊