Hi momies nak tanya

Biasanya semasa berpantang, ada beberapa makanan yang disarankan untuk dielakkan kerana boleh menyebabkan masalah kesihatan atau mengganggu proses pemulihan. Antaranya termasuk makanan pedas, makanan berlemak berlebihan, makanan yang mengandungi kafein, makanan laut yang tinggi merkuri seperti tuna, serta makanan mentah seperti sushi. Juga elakkan minuman berkarbonat dan minuman beralkohol. Lebih baik fokus pada makanan yang memberi nutrisi dan menyokong proses penyembuhan selepas bersalin. Pastikan untuk mendapatkan nasihat dari pakar kesihatan atau bidan anda untuk panduan yang lebih tepat berdasarkan keperluan individu anda. 😊 https://invl.io/cll6sd8