Hi momies nak tanya

Hi momies nak tanya, Selamat berpantang! Semasa berpantang, ada beberapa jenis makanan yang sebaiknya dielakkan untuk memastikan pemulihan yang cepat dan lancar. Antara makanan yang biasanya perlu dihindari semasa berpantang termasuk makanan laut seperti ketam, sotong, udang, dan ikan kembung kerana boleh menyebabkan angin dalam badan. Selain itu, makanan pedas, berlemak berlebihan, dan makanan sejuk seperti air batu juga sebaiknya dielakkan kerana boleh mengganggu proses pemulihan selepas bersalin. Pastikan untuk memakan makanan yang berkhasiat seperti sayur-sayuran hijau, buah-buahan segar, daging ayam tanpa kulit, dan biji-bijian untuk memastikan anda mendapat nutrisi yang mencukupi. Jangan lupa juga minum air secukupnya dan berehat yang mencukupi agar pemulihan berjalan dengan lancar. Semoga perkongsian ini membantu anda dalam menjaga kesihatan semasa berpantang. Jika ada lagi soalan, jangan segan untuk bertanya ya! 😊 Terima kasih. https://invl.io/cll6sd8

Biasanya semasa berpantang, ada beberapa makanan yang sebaiknya dielakkan untuk memastikan pemulihan yang baik dan kesihatan yang optimal. Antara makanan yang perlu dielakkan termasuk makanan pedas, berlemak berlebihan, makanan laut yang tinggi kandungan merkuri seperti tuna, dan makanan yang tinggi kafein seperti kopi dan teh. Selain itu, elakkan juga makanan sejuk seperti air batu atau minuman sejuk serta makanan yang bersifat sejuk seperti buah-buahan berperisa sejuk. Ini semua bertujuan untuk memastikan badan ibu pulih dengan baik dan proses penyusuan bayi dapat berjalan lancar. Jaga pemakanan yang seimbang dan pastikan mendapatkan banyak cecair seperti air dan jus buah-buahan semulajadi untuk membantu dalam proses pemulihan. https://invl.io/cll6sd8

Biasanya semasa berpantang, ada beberapa makanan yang disarankan untuk dielakkan kerana boleh menyebabkan masalah kesihatan atau mengganggu proses pemulihan. Antaranya termasuk makanan pedas, makanan berlemak berlebihan, makanan yang mengandungi kafein, makanan laut yang tinggi merkuri seperti tuna, serta makanan mentah seperti sushi. Juga elakkan minuman berkarbonat dan minuman beralkohol. Lebih baik fokus pada makanan yang memberi nutrisi dan menyokong proses penyembuhan selepas bersalin. Pastikan untuk mendapatkan nasihat dari pakar kesihatan atau bidan anda untuk panduan yang lebih tepat berdasarkan keperluan individu anda. 😊 https://invl.io/cll6sd8

jgn mkn sayur sejuk yg menjalar. buah2 yg pokoknya menjalar..laksa penang sbaiknya 2 tahun..klau x nnti sakit urat,blh kne dmm urat klau x tahan. seafood pntg dulu,mknn bminyak,mknn pedas klau mnyusu bdn jgn mkn nnti ksian bby..sakit perut,kekacang n ubi2 jgn mkn..ni sy bljr dgn arwah mak mtua sy..dia straight bab pntg..mse pntg sy mkn ikan selar pgg je tiap hari smpai 40 hari bru la mkn yg biasa kte pntg..tp org skrg x pntg dah..mmg x sakit skg..tp sakit kmudian hari tu akn ada klau mkn x bpantang..

mknan yg awk allergic.