Morning sickness

Kalau saya dulu, doc bagi makan ubat tahan muntah.. pastu rajin minum air sunquick tropika tu, bancuh pekat skit tapi jangan tmbah gula tau.. klau x lalu makanan berat, ambil buah buahan. my favourite is pelam and ambra..muntah hijau tu memang dh pasti tapi set dalam kepala "aku xnak mengalah.. aku tahan selagi boleh, anak aku perlu nutrisi." Jangan asal loya jaa terus paksa diri muntah semua benda. Ada kawan saya sorang ni sejenis yg asal rasa loya sikit jaa dia paksa diri muntah smpai kosong perut. And yes, benda tu mnyusahkan diri sendiri dan juga baby. Selagi bole tahan,, kita tahan. Btw, saya pun masa pregnant mngalami hyperemesis gravidarum tapi dengan mindset yg kuat, inshaAllah kita boleh tempoh smua ni. Saya dari tetiap minggu kena drip air kat klinik dah bole stop drip sbb sy set kan mindset tu.. kalau muntah lpas makan, rileks dalam 15-30min and then makan smula apa2 yg tekak bole terima

Sebiji macam saya ank 1st dlu,makan muntah, smpai takut nak makan sbb pikir nak muntah. Hehe sbb pernah skli tu makan roti canai sardin tu, mmg x tahan muntah dalam pinggan. Sampai sekarang fobia nak makan royi canai sardin😂. Tapi sebernya kan sis, sis cuba makan apa yg sis suka, mcm saya dlu tak lalu nasi, saya makan buahhh n roti sbb yg tu je lalu. Hehe. Kdg2 makan jugak meggi tu sbb lalu megi ayam bedal je la, tapi suami marah, dia masak kdg bubuh perencah tu sikit n air rebusan 1st tu dia tukar, risau. Mcm saya dlu, makan roti tu saya sllu order kat kwn saya jenis2 mcm Wanpaku tu ke, Sandwich ke, psatu makan buah, buah mmg banyak sbb makan bua$h je x muntah, pstu sis try kunyah kurma n kekacang mix dgn buah tu. Insyallah☺️ Lagi satu dlu saya alah air jugak😂 smpai suami beli mineral, air penapis je muntahh😊. Kalau rsa mual try air sunquick kosong je light2.

mkn dlm kuantiti yg sikit2 shj, even satu gigit biskut pun boleh, benda yg tawar n kurg bau mcm biskut kosong.. pastu cuba fikir makanan n either ok or fikir pun akn muntah, klu fikir pn rasa nk muntah, buang dari list mknn for that day, cari sampai ada (cara saya hadap morning sickness anak ke2 dan ke3), alhamdulillah hari2 ada makan, walau tak sampai pun portion sorang makan, but ada lah 😭 lagipun untuk alas perut b4 consume iberet/obimin + folic acid + b-complex + vit C, klu saya ambil vitamins dlm perut kosong wlupn b4 preggy n instructions kata ok, saya akan muntah2 waktu preggy

sabar tau, bila kita rasa dah teruk tak daya sebenarnya kita mampu je. tetap makan walau nanti muntah balik. jgn takut. jgn tak makan. makan complete meal muntah better than 1 bread whole day. ada kawan2 ibu yg lagi teruk, dlm seminggu wajib at least sekali kena drip air, dlm sebulan wajib ada warded.. morning sickness sampai bersalin, bkn bbrp bulan je tau. consult your doctor ya? kandungan tak cukup nutrisi bukan main2, effect dia bkn semata masa pregnant shj tapi lepas lahir pun nanti. bukan nak takutkan, just nak bagitahu..

Saya didik diri saya reda, sabar dan syukur dgn ujian kehamilan. Alhamdulillah dpt change mind drpd rasa lesu ke semangat utk jaga diri dan kandungan. Dan ingatkan diri sementara je ujian ni. Nak terima sesuatu yg baik (anak), haruslah tempuh ujian, kan? Saya paksa diri makan 3 suap, kunyah perlahan, minum pun perlahan. Jika takde semangat minta suami suap, makan berteman, ada semangat nak makan. Apa nak makan, kena try & error. Mcm sy tak suka nasi berkuah. Makanan masam, kering, rangup saya suka masa alahan.

Saya dulu alahan teruk jugaaa, smpai muntah hijau. Mmg air kosong pon x boleh mnum . Angkat kepala terus muntahh, saya baring ja hadap selama 4bulan, sedih x payah ckapp. Dah mcm kain buruk masa tu. Setiap pgi saya minum susu HL ja (tu ja boleh minum walaupon lepas pada tu akan muntah balik). Haqi2 saya mkn buah delimaa. Buah laii. Nasi mmg x makan langsung. Setiap pgi jugak saya makan jus mamariam selang seli dngn maltofer.

hi , saya pun pernah mengalami morning sickness yg teruk hingga kena warded minggu lepas . Jgn jadi mcm saya sis, sampai berbotol-botol air masuk dalam badan & ubat. Selepas discharge, alhamdulillah saya getting better & boleh makan minum mcm biasa lebih berselera 😂 Tapi nasihat saya , makan dan minum je sikit2 walaupun selepas tu muntah. Boleh makan buah-buahan. Jangan biar perut kosong & badan lemah tanpa air.

saya dulu wkt trimester 1 pun truk.mkn ckit lpstu muntah.minum air suam pun loya.smpai trun berat badan.ada 2x smpai mnangis sbb prt selalu lapar tp tekak xtrima makanan.tengok nasi pun loya..lps saya bli air mineral Dan spritzer alhamdulillah ada okay sedikit mahu minum..saya ingt baby kenapa2 dlm prt nanti. bila scan alhamdulillah baby sgt aktif.mula lah saya happy Dan Cuba mkn wlpun ckit.

sy masa first trimester pun teruk gak alahan. makan apa2 mesti keluar balik. dari 53 kg turun 50 kg sbb alahan. sy just makan buah je utk tambah tenaga & untuk baby. sy bykkan makan buah utk bagi bagi vitamin & nutrisi. buah yg selalu sy makan nanas yg masak ranum, tembikai, jambu batu, oren, pisang, buah naga. cari buah yg awk boleh telan sekurangnya baby awak dpt nutrisi dari buah tu.

Cuba ambil buah2 masam untuk kurang kan rasa loya tu.. Boleh jugak minum air2 masam mcm lemon or limau. Sy dulu nurse suggest minum susu kalau kurang makan sbb loya2.  Saya try minum susu anmum materna perisa coklat masa sarapan and sebelum tido.. Alhamdulillah badan rasa bertenaga plus dalam susu ni ada banyak khasiat yg bagus utk kita and kandungan