Kongsi kongsi jadi ibu bahagia anak ceria

😭 Rasa tak kuat jaga anak? 😭 Cuba buat 4 rutin self-care ini harini : 🌸 Buat deep breathing 🌸 Minum banyak air putih 🌸 Tidur 20 minit sebelum zuhur 🌸 Solat dhuha 2 rakaat 🌸 Tulis 10 perkara anda syukuri hari ini Cuba buat yang ni dulu dan rasakan kesannya pada hidup dan emosi mak mak semua. Terus kuat tau😉 #JomUpgradeIlmuParenting #notaparentingTaufiqRazif