Squat

Sino po dito nakaranas after magsquat, nanginginig ung nga tuhod at nahirapan tumayo like me. Kagabi nagsquat kami ni partner hndi ko alam kung nakailang squat, pero sabi ko kasi sakanya hangga't kaya ko sige lang then around 1am nagising ako para umihi sa arinolo nanginginig na mga tuhod ko at hirap tumayo . Sino nakaranas ng ganito?

Rizalyn Caca

Alvin Cariño wife/ Thalia Summer Mom

1 Reply

Magsulat ng reply

VIP Member

Baka dahil d sanay ang katawan mo Momma sa squatting.. dpat nag warm-up ka muna. Normal lang po yong muscle pain pag nabigla ka sa exercise. "Pamaol" kung baga. I do squats pero wala akong muscle pain. Sanay na din kasi.

Home Just Mums sino po dito nakaranas after magsquat nanginginig ung nga tuhod nahirapan tuma