Hi mga mommy 22 weeks pregnant po ako tanong kolang po kung anong pwedeng gawin sa sipon ?

Hi! Sana okay ka lang, ha. Yung sipon talaga, nakakastress lalo na’t buntis, pero don’t worry, may mga safe ways to ease it. First, try gargling warm saltwater para matulungan ang throat mo at alisin yung discomfort. Pwede mo rin subukan mag-drink ng ginger tea, super gentle siya sa katawan. Kung wala kang ginger, lemon with honey is a good alternative para sa soothing effect. Kung medyo blocked na ilong mo, mag-steam inhalation ka lang—ibuhos mo yung mainit na tubig sa bowl, tapos maginhawa na yung hangin sa paligid mo. Kung magtatagal pa siya, check mo sa doctor para sure na safe kayo!

Huwag kang mag-alala mama, may mga natural na paraan para matulungan ang sipon nang hindi kailangan maggamot. Pwede kang mag-inom ng warm water with honey and lemon—nakakatulong siya para mag-melt ang mga mucus at soothe ang throat. Kung may humidifier ka, mas maganda para mag-moisturize ang hangin at makatulong sa paghinga. Iwasan mo lang yung malamig at matalim na amoy. Kung gusto mo pa ng extra relief, pwede ka mag-steam bath—magdala lang ng mainit na tubig sa isang bowl, tapos maghigop ng steam. Pero kung hindi mawala, magpatingin ka na lang sa OB para sigurado!

Ah, ganun ba? Hindi ka mag-isa mumsh! Mas mahirap nga kung buntis kasi maraming bawal, pero may mga natural remedies naman na pwedeng makatulong. Isa sa mga tried-and-tested ko ay ang saline nasal spray o pwede ring mag-humidifier sa kwarto para ma-moisturize ang hangin. Kung gusto mo naman ng mas soothing, magtimpla ka ng ginger tea with honey, kasi nakakatulong siya sa lalamunan at nasal congestion. Isa pa, huwag kalimutan magpahinga, okay? Para hindi ka mas lalong lumala.

Hi, Mommy! Kapag sinisipon habang buntis, mahalagang mag-ingat at iwasan ang gamot kung hindi ito prescribed ng iyong doktor. Narito ang ilang tips na pwedeng makatulong: Steam inhalation: Maglagay ng mainit na tubig sa isang palanggana, takpan ang ulo ng tuwalya, at singhutin ang steam para maibsan ang baradong ilong. Uminom ng maraming tubig: Ang hydration ay makakatulong upang mapanatiling moist ang nasal passages.

Hello mi! Karagdagan sa mga payo nila. Gumamit ng saline nasal spray: Ito ay ligtas para sa buntis at nakakatulong mag-clear ng ilong. Pahinga nang sapat: Ang pagpapalakas ng katawan ay makakatulong para mas mabilis gumaling. Magpakonsulta sa OB: Para sigurado, magtanong sa iyong doktor kung may specific na gamot o remedy na safe para sa iyo. Laging tandaan, ang kalusugan mo at ni baby ang priority! 💕

Based on my experience mi more water lang tpos kmaen ako ng lemon. then knabukasan ng umaga yung isang orange hinati ko sa gitna. tinusok tusok ko then budbod ng sobrang konting salt sabay oven for 2mins tska ko piniga then ininom yung katas. So far nawala bigla sipon ko

Honey lemon water