May mga nakakaranas din po ba sainyo ng Sciatica Pain? Paano niyo po nae-ease yung sakit?

Since my 1st month of pregnancy sumakit na siya. 12 weeks preggy na ako ngayon at palala ng palala yung sakit niya tuwing uupo, tatayo, hihiga, mag lakad, or kahit mag bend lang ng katawan. Ano po kayang mabisang gawin para mawala yung sakit? At mabawasan yung pag sakit nito?