Saya di minggu akhir sblm bersalin, sakit pinggang, punggung. Jaga postur, brisk walk, kegel, senam sesuai kehamilan. Guna bantal sesuai (lumbar support pillow) , kasut sesuai.
sye kerap sakit pinggang masa pregnant smpai xblh bangun & xblh nk buat apa2 smpai kne makan ubt tahan sakit bru la lega. ( after consult dgn doc).