coba biasakan rutinitas sebelum tidur bund. kalo saya jam setengah 8 malam sudah mulai ganti pampers, ganti baju tidur, pake minyak telondl di perut dada punggug kaki tangan sambil di pijit, kalo perut pijit ILU, gowes kaki. pijit kaki. tempt tidur nyaman.
kalo saya sudah cape banget, saya kasih asi di botol nanti di timang timang ayahnya 30 menit. misal langsunh tidur Alhamdulillah..misal ga tidur saya sambung asi dbf gada 5 menit langsung tidur.
Baca lagi