Hi. Ada tak yang sakit pinggang, pinggul, celah kangkang? Bgmn atasi? Sy sakit kiri je skrg, 4month

Tengah alami jugak sekarang nie..23 weeks. tapi start dalam 20 weeks lagi cuma sakit tu takde la teruk mana. celah kangkang tu time2 datang sakit, selalu sakit pinggul belah kanan, lagi2 masa nak bangun dari duduk yang lama contoh duduk atas tilam ke kerusi ke, kalau berjalan lama sangat pon sama akan rasa jugak sakit tu..cara atasi saya tak pasti sebab tak pernah buat apa2 pergerakkan untuk kurangkan sebab bagi saya itu normal untuk kita + tak ganggu kerja harian