Rated K "Kadiri"

Mamie same same aabutin ka ng mag iisang oras ayaw parin bumaba third trimester ko na 34weeks ako nahihirapan dumumi dati ng 5months ako pero isang beses lng ang hirap diba kahit more watwr leafy vege kana tas nag papaya na

May breathing exercise po na makahelp pampalabas ng poop. Tinry ko at effective. Nagamit ko din yun after ko manganak kasi mahirap talaga mgpoop after manganak feeling mo matatanggal yung tahi if mag effort ka mag poop.

ako posimula 3 months preggy hanggang ngayon 6 months preggy ang laki din at sobrang tigas ng poop ko kahit na more than 2 liters water a day at fiber diet ako. buti nalang d pa ko nakakaranas ng almoranas.

More on water ka momsh, probiotics and vitamin b with manganese. Ganyan din nafeel ko lately pero nagadjust din po ako. Katakot po talaga kasi kapag iire feeling ko sasama si baby palabas.

Same po. Natrauma din ako nung may nakita akong dugo na may ihi saken. Di ko na tinapos tae ko nun sa sobrang kaba. Uminom ako kanina yakult, umokay naman pagtae ko kanina mabilis lumabas

Mag oatmeal ka momsh,atleast 3x a week,eat more green vegies..avocado con yelo..ganyan gwa qo kapag consti aqo..tapos kapag mag poop na qo..okay na okay na..wla ng hirap..hehehe...

i feel you momsh, akondn nag drink n ko yakult, more water, oatmeal tpos less meat n pero ganun p dn, feeling ko s vits n, binigyan n dn ako laxative ng ob ko pero ganun p dn,

Ilang weeks ka na momsh.. ako din eh. Dami blood kanina nung nagpoop ako. Di ko naman iniire kasi nga baka mapwersa, pero may blood pa din dahil matigas poop ko. Huhu.

Uminom Ako gatas promama Mas effective lalo na sa constipated ganyan din Ako sobra hirap umiri. Kaya nag gatas Ako. Try MO sis promama nakaka lambot Ng dumi

Ganyan din ako. Niresetahan ako ng ob ng pampalambot ng pupu. Kasi umiire tlga ako and hndi pala pwd un nung nakaraan may tumulo na na dugo hehehe