meroyan ke murung?
setiap kali dgr anak menangis mesti rasa tension sampai menggigil2 badan n rasa mcm nak bunuh je anak..tapi saya cpt2 istighfar..coz anak2 kecik lagi, sulung 21 bulan yg 2nd baru nak masok 5bulan. kalau dgr anak menangis je mesti saya pikir saya nak mati..kalau meroyan macam tu ke?saya bercerita dgn famly dorg ckp saya kena pikir positive je..tapi saya sendiri xtau pikir positive tu mcm mana maksudnye coz setiap kali jadi mcm tu saya mesti menangis.. xsemestinye dgr anak2 menangis, kdg2 rasa tu dtg sendiri..adakah tu murung pulak?
Burn out. Mungkin awak letih.. awak kurang rehat, jadi burn out bila keadaan kurang terkawal. Cuba slow talk dengan suami. Dapatkan bantuan kalau perlu. Bantuan means kalau rasa nak jaga anak, tapi kena masak, let go kan salah satu. Instead of masak, boleh beli.. atau hantar anak ke taska.. Kalau rasa serabut sebab rumah sepah. Let go. Takpe rumah sepah. Bagitahu suami, tak sempat nak jaga anak, nak pastikan rumah kemas sentiasa. Bila rasa tak terkawal, takpa nangis sama-sama dengan anak. Masuk dalam bilik, tenangkan diri.. baru keluar jumpa anak. Kadang-kadang, anak absorb energy kita. Apa kita rasa, anak rasa. Kita kena happy, baru anak happy. Hujung minggu, keluar rumah ok. Hirup udara luar. Sesekali request me time dari husband. Semoga Allah mudahkan urusan
Baca lagiSabar sis. Ramai je ibu2 yg bersalin dekat2.. Sis pn mampu utk handle.. Kita kaum wanita hebat. Sb kita boleh tahan sakit lahirkan diorg. . Fikir positive.. Anak ni rezeki sis.. Jangan tolak rezeki dr Dia.. Terima dengan gembira☺️ istighfar banyak2 bila dtg rsa xyakin ngn diri.. Amlkan ucap ya latiff banyak2 di ubun2 anak.. Kmi semua dlm ni doakn sis dpmudhkn utk mnjga dan bsarkn ank2 dgn sihat dan bhgia.. In shaa Allah, Aamiin
Baca lagiBetol..mmg Allah jadikan wanita sebagai seorg yg hebat..Alhamdulillah saya xmeroyan tapi depression + anxiety..tapi Alhamdulillah saya dah semakin dapat menyesuaikan diri dgn anxiety..depress Alhamdulillah dah dapat kawal..terima kasih atas nasihat & kata semangat..🥰🥰🥰🥰🥰
Byk kn bzikir n dkat kn diri ng Allah sis.. Sy rase sis bkn mroyan or murung, tp sis letih xde mse utk diri sndrik.. Mybe sbb ank sis dkat jarak umur nye.. Sis perlu slow talk ng husbnd n bncg psl ni.. Trus trang ng husbnd, both of u perlu give n take dlm jge ank..
Betol tu..saya dah pegi jumpa psikiatris, doc diagnose saya anxiety+depression..tapi Alhamdulillah bila semakin dekat diri dgn Allah saya makin tenang..kdg2 je anxiety kacau..terima kasih atas nasihat sis..🥰🥰🥰
kena bagitahu suami atau orang yang boleh dipercayai perasaan yang awak alami.. luahkan semua yang awak rasa.. in sha allah awak akan rasa lebih lega & mereka akan lebih memahami & membantu awak dalam process pemulihan emosi & kesihatan awak
banyakkan berzikir, fikir positif bermaksud fikir masa depan anak & percaya setiap yang awak hadapi adalah ujian dari Allah.. Allah tidak uji awak kalau awak tidak mampu.. fikir saham akhirat.. pahala menjaga anak awak yang di amanahkan kepada awak
Bukan Puan shj yg hadapi mcm tu, mcm sy lelaki juga hadapi benda yg sama. Punca terlalu penat bantu urus baby dan nak absorb new condition. Ye la, dgn tido terganggu lagi. Minta bantuan suami atau keluarga terdekat untuk bantu.
Cuba mind set kan fikiran awak bila anak menangis je awak akan cakap dalam hati saya seronok saya okey ulang2 kali seolah2 awak seronok dengar anak menangis. Kalau dah cuba tak boleh jugak kena minta pandangan yg lebih arif
Yes..saya dah try n memang menjadi..itu pun selepas saya di rawat under anxiety +depression..Alhamdulillah sudah dapat dikawal rasa2 yg xpatut tu..
Banyakkan istighfar... Cbe ingt bukan senang nk mengandung dan melahirkan anak tu... Cri jln spye ank xmenangis...beli mainan ke... Y boleh tarik perhatian dia..
Betol..bukan senang nak mengandung n bersalin..Biasanya anak menangis sebab nak phone..tapi saya x kasi sebab suami xkasi anak main phone..tu yg dia mengamuk..tapi sekarang Alhamdulillah tv mmg anak yg kongker lah..so xdalah dia nak phone je..
Kalau boleh puan msti ada teman sbb dah bhya tu...mungkin puan x dpt kawl prsaan..itu pesan ibu sy.. Klw rsa mcm tu trus hubungi org trdkt bhya tu puan
Saya dah bagitau famly tapi dorg cakap kena pikir positive je..Alhamdulillah sekarang ni dah getting better sebab dah refer doc psikiatris..doc diagnose mdd+anxiety.
lainkali amalkan family planning ya sis..mgkin sbb jarak dkt2,ank bru setahun sis dh preggy balik..tu yg jd mcm tu..xde masa utk diri sndiri..
In shaa Allah..mmg sekarang ni dah buat famly planning..sebab mmg ktorg plan nak anak dekat2 2 org awal ni..lepas tu famly planning..🥰🥰
Tu bukan meroyan atau murung...saya rasa sis tekanan darah tinggi...kalau tak kawal boleh kena strock awal.....
Saya biasanya low bp..hb pun low & kandungan gula dalam darah selalu rendah..tapi sekarang Alhamdulillah saya dah tau kenapa saya berperasaan macam tu & dapat dikawal awal2 sebelum lagi teruk 🥰🥰🥰🥰
Mama of 2 sweet child