Makanan Org Rumah Pantang
sesape meh share sket,,, mknn atau lauk pauk utk org rumah brpntng? si suami first time masak utk si isteri
Dalam pantang paling penting makanan yg seimbang, lebihkan sayuran (ulam mmg bagus). Kurangkan makanan yg byk minyak. Ambil makanan yg mudah penghadaman seperti ayam dan ikan (ikan isi putih paling byk kandungan omega). Boleh ambil sampingan mcm buah-buahan (terpulang pada individu), minum air masak kalau boleh 8 gelas sehari. Kalau petua org kg, boleh masak lauk campur halia, bawang putih dan lada hitam (jgn ambil byk sgt) elok utk buang angin dan lenguh2 badan. Kunyit membantu menyecutkan rahim peranakkan. Kalau czer elakkan makanan yg boleh penyebab gatal dan bernanah (luka czer) boleh cuba google (blm ada pengalaman)
Baca lagiTuan boleh klik link nie. Ada 25 menu berpantang. https://my.theasianparent.com/set-makanan-berpantang-sihat-sedap
Sup ayam, buah oren, bubur ayam. Kurangkan yang berminyak, buah oren bagus untuk menyembuhkan jahitan
Ikan stim, ikan bakar, singgang, ikan goreng, sayur sawi, carrot dan lobak putih
