bunn makanan yang bisa naikin hb apa ya??dari dulu gapernah naik soalnya.

Untuk meningkatkan kadar hemoglobin (HB) selama kehamilan, sangat penting untuk memperhatikan asupan makanan yang kaya akan zat besi. Beberapa makanan yang bisa membantu antara lain: 1. **Daging Merah**: Sumber zat besi heme yang mudah diserap oleh tubuh. 2. **Sayuran Hijau**: Seperti bayam dan kangkung, yang kaya akan zat besi non-heme. 3. **Kacang-kacangan**: Kacang merah, lentil, dan buncis juga merupakan pilihan yang baik. 4. **Buah Kering**: Seperti kismis dan aprikot, dapat menjadi camilan yang sehat. 5. **Telur**: Mengandung zat besi dan protein yang baik untuk perkembangan janin. Pastikan juga untuk mengonsumsi vitamin C, karena dapat meningkatkan penyerapan zat besi. Selain makanan, jika Anda mengalami masalah dengan nafsu makan, Anda bisa mempertimbangkan untuk mencoba produk yang bisa membantu dengan asupan nutrisi harian di https://shope.ee/oWnQQWFx. Jaga kesehatan ya, semoga bermanfaat! https://shope.ee/9KMNPOoFkR