Nafas pendek, dada rasa sempit

Hi semua, saya harini dah masuk 27week, ada yg saya tengok 27week dah masuk 7bulan & 3rd trimester, nak tanya, normal ke saya rasa dada saya mcm mengah, tak buat apa pon mengah, pastu nafas pendek, tiba tiba 4minggu kebelakangan ni rasa banyak tenaga, haha tapi tulah, dua hari ni rasa mengah je, nak tidur pon kalau betul2 badan penat baru cepat lena, bp semua okay je. #bantusharing #pleasehelp #firstbaby

Zakiah Zin

Mommy to be ??

18 Balas

Tulis jawapan

Normal sbb baby dah mula nak turun masuk laluan. Jadi uri akan jdi tinggi ruang dlm perut akan menekan diagfragma. Jdi akan rasa mengah nafas pendek. Perlu biasakan diri sentiasa amalkan teknik pernafasan yang betul. Bila mengah, tarik nafas dlm2 kemudian hembus ikut mulut slow2 sepuluh saat. Duduk tegak. Perlu sentiasa jaga posture okay. Next,, kalau tidur pastikan bantal tinggi supaya tak rasa sesak nafas jadi oksigen tu cukup untuk si ibu dan baby. Tidur pastikan mengiring ke kiri ya. Untuk oksigen

Baca lagi

17 Balas

Home Pregnancy semua saya harini dah masuk 27week ada yg saya tengok 27week dah masuk 7bulan