BERAT BADAN NAIK

Hi semua nak tanya tips macam mana korang buat untuk kawal berat badan🥹 saya sebulan naik 3 kg lately ni sebab lalu makan dan selalu lapar kalau tak makan angin😭

Anonymous

2 Balas

Tulis jawapan

makan yang cepat kenyang tapi low kalori,mcm buah² berjus..tembikai sbg contoh. makan snacking mcm kekacang centu jugak

sama laa..pedih perut mcm tak mkn apa2.ni dh 2kg naik

Home Birthclub: Ogos 2025 semua nak tanya tips macam mana korang buat untuk kawal berat badan saya se