Kawal makan

sy pun samaa.haha..mulut asyik nk mengunyah..perut jap2 laparrr..baru makan nasik, 10 minit kemudian die punya lapar tuuuu..mcm kebulur🤣 dh la gdm on dier,nk control tu kena istiqomah sungguh..

saya lagi la..ada gdm on diet. tapi lapar bila dah 28 weeks ni. penat nak control makan bagi tak tinggi gula sekali dgn nafsu makan ni huhuhu.

Makan oat, makanan tinggi serat dan protein. Buat sandwic telur guna roti wholemeal dan sayur banyak

try mkn timun jepun ☺️