sembelit

sekarang sy 10 weeks.. sejak-sejak ni sembelit ?.. makan oren xjalan.. minum air banyak pun xjalan.. sampai lenguh punggung ke kaki.. ade tips x?

11 Balas
undefined profile icon
Tulis jawapan

1. Betik masak 2. Prune 2 buah ni sgt berkesan bg diri saya. 3. Minyak zaitun - telan 2-3 sudu klu saya sembelit teruk sgt hari tu. 4. Minyak kelapa dara Jgn mkn semua sekaligus 😅. Try satu satu setiap hari yg mana ngam dgn sistem pencernaan.

Baca lagi