Boleh banyakkn pemakanan yg mengdngi asid folik, pantau waktu subur, jaga gaya hidup dan jgn selalu stress. Kemudian amalkan doa Nabi Zakaria " Ya Tuhan kami, anugerahkanlah kepada kami isteri-isteri kami dan keturunan kami penyenang hati (kami), dan jadikanlah kami imam bagi org2 yg bertakwa (Al-Furqan:74) dan juga doa dalam surah Al-Anbiya ayat 89 yg memlunyai maksud utk mndptkn ank