Sembelit teruk sangat

ubat tambah darah dia mengandungi iron. Bila kita consume iron, memang naturally akn sembelit. So awak kena banyakkan minum air masak, makan sayuran, buah..But kalau still sembelit, awak pergi farmasi cakap nak ubat berak. Jangan lupa bagitau awak pregnant tau. Makan ubat tu last choice kalau awak dah makan buah, sayur, minum air. Jangan diamalkan selalu pengambilan ubat tu

Maybe sbb sy pun ambil maltofer 3x jugak.. tp sy kena mkn oren hari2 baru ok tk sembelit.. maybe awk bleh try mkn buah2 yg utk lancarkn sembelit

Mkn buah naga. Sy mkn buah naga pagi, tengahari berak cair senang keluar kalau tak 3-4 hari pun susah berak, keras pulak tu

asid folic mmg buat sembelit sis, semua jenis sma je. elakkan makan pisang sbb dia tinggi serat, makin keraskan najis

Sembelit teruk ni blh bt jadi buasir 🥲😪 hati2 ye. Byk minum air je. Then try makan VCO untk mudahkn berak.

mungkin... memang kena makan 3x sehari ke? bacaan hb berapa