Suplement apa yang okay?

Saya stress saya baru discharge sebab alahan teruk lepas tu saya tak tahu nak makan apa? Tadi saya makan nasi goreng muntah. Jadi saya cadang nak makan suplement or susu apa yang sesuai dengan berat 42kg dan pregnant 10week? Tak tahu nak tanya sapa dah 😭😭