Masih sempat ke 36w

Saya skrg 36w, saya bakal admit 38w sebab gdm on ubat.. masih sempat ke utk sy buat tips/senaman/apa2 usaha utk memudahkan bersalin? Sy rasa sgt down lepas berborak dgn kak ipar, konon nya sy tak ada usaha lebih.. boleh share tips yg sy boleh guna seminggu dua ni? Tq sgt2..