Macam mana nak turunkan bacaan gula?

Saya sekarang mengandung 30weeks.. mengandung ada GDM dan sekarang makan ubat kencing manis.. tapi checkup tadi bcaan gula tinggi.. esok kena repeat BSP.. kalau tinggi esok kena insulin.. saya risau.. makan malm pukul 8pm tp makan pon x byk.. boleh tolong saya tak🥲