Senam untuk bumil apa perlu?

klo sy kerjaan rmh sdh menguras tenaga, gk perlu senam atw yoga lagi, aplg kamar di lantai 2, sering banget naek turun tangga sehari bs smpe 7 kali lebih.. ini 33w pas usg bayi sdh di bwh panggul bgt.. malah dsruh bedrest jgn kcapean tkutx lahir prematur, si bayi aktif bgt pula bner" kyanya dia udh gabetah dprut..

senam bumil/yoga itu kembali ke personal masing2, kalo saya sih perlu, buat latihan nafas, UK saya 32 week Alhamdulillah janin udah mapan, kepala udah dibawah, tinggal memberdayakan diri buat dede bisa masuk panggul, dan juga latihan nafas,, yang paling penting itu siapin mental, apalagi kek saya yang baru anak pertama

Saya klo lagi sakit punggungnya senam bun, langsung enakan deh mlmnya tidur nyenyak, sekarang lagi bulannya saya banyakin jalan, sama jongkok, soalnya udh sering kontraksi jangkanya sering tp blm pendek, mohon doanya ya bunda bunda utk persalinan saya semoga normal, lancar dan dipermudah aamiin

saya aja kurus bun sebelum nikah bb 37 sekarang hamil 34w6d bb baru 51an 😁 dan gapernah ikut ikut yoga/ senam hamil gtu bun atau kelas bumil gtu, sama paling jalan santay aja rutin setiap hari pagi sore sama nyuci jongkok sama sering liatliat diyt senam hamil bisa dilakuin dirumah bun bisa dibantu sama suami juga

anak pertama dulu jg seperti bunda. pas 33 Minggu mulai ngikuti yoga ibu hamil di YouTube, tpi itu sangat bermanfaat banget pas lahiran, alhamdulilah cepet dan GK sampe robek vaginanya. sekarang hamil ke 2 sdh 33 Minggu jg mulai lagi yoga hamilnya 💪💪 semoga lancar dan di mudahkan seperti lahiran seperti anak pertama.

aku Bun, gak pernah olahraga (senam hamil dan yoga atau yang sejenisnya). aktifitas fisik seperti kerjaan rumah (masak, beberes, nyuci dll) juga suami yang lakukan. tapi bukan karna malas yaa, lebih karena kondisi kehamilanku yang beresiko tinggi. jadi kata dokternya aku ga dibolehin banyak beraktivitas yang berat.

sebelum hamil BBku cuma 39. dan setelah lahir jd 50. badanku jg kurus bun. tp waktu di usg bbjnya aman2 aja kta dokternya. banyak jg kok bun yg wktu hmil bbnya naik dikit doang tp bbjnya msh aman inshaAllah . kalau saya gaperna ikt yoga, cuma saya buat olahraga dirumah aja senyantainya ikutin yg diyoutube2 gtu hehe

Hampir sama bund dulu kurus bb tuh ga pernah smpai 50kg palingan 47-48 tp hamil 33minggu lebih 2hari bb ku dah 62kg,akk jg jarang olga bund soalnya sering kenceng" perutnya trus akk konsul ke bidan di suruh bedrest nanti kalo udah 36minggu baru boleh olga jalan" gtu,takutnya kalo 33minggu dipaksa olga bisa lahir prematur

saya juga nggak pernah olahraga karena placenta previa, kebalikannya kalo olahraga bukannya malah sehat tapi malah bisa di opname. saya udah 2x opname 3x pendarahan. semoga baby dan ibun sehat terus sampai hari HPL, dan ibu2 hmil disni semuq diberikan persalinan lancar normal tanpa bekas luka atau jahitan apapun.

sama dong bund sama aku. juga usia kehamilan 33minggu. aku juga kurus sebelum hamil 40kg. ini hamil 55kg bbku. juga hamil anak pertama. gak ikut senam yoga. cuman jalan jalan,sama nungging. itupun gak rutin. tapi saya usahakan setiap hari. karna posisi janin belum masuk panggul. lagi ikhtiar pengen lahiran normal