Kencing Kotor

Minum air seckupnya.. kne byk minum air in shaa Allah ok..minum air kosg...sbb klu kurang air dlm bdn hydration pn blh jd mcmtu..sush nk kncing..rs sakit nk kncing ..sbb dkt dlm tu dh luke smua d sbbkn kurang air dlm bdn... Mcm air kelapa better dh 7 bln keatas minum sblm due...lg satu klu buang air kcil d tndas awam better lapik tisu dkt pelapik tu..sblm gune jirus dlu..sbb kekdg kncing kotor ni dsbbkn gune tnds kotor pn leh dpt infection dkt saluran kncing..antra dua tu la pnyebabnya.. sm ada sbb kurang minum air...dan juge dsbbkn tndas yg kita gune... Esp tandas duduk...anyway mommies jg dr bebaik ea.. taking care😉mg cpt sembuh..aamiin