Korang buat urutan perineum tak sebelum bersalin? Ada tips teknik meneran dgn betul?

Saya nk try tapi x sampai.. Perut membuyung dah 37w.. Duduk cebuk tu sampai la tp paras2 tu je. Nk lama² jari tu dkt bhgian perineum tu x mampu.. Apa lg persediaan bersalin korang buat? Klu bole nk bg baby keluar cpt, xnk la mcm 6thn lepas masa ank 1st 12jam struggle dlm labour room bru baby keluar.. Sapa tau teknik meneran dgn betul?

9 Balas
undefined profile icon
Tulis jawapan

saya buat urutan dgn harapan bersalin tanpa koyakan. tapi masuk2 LR doc terus potong sbb first time mom (tanpa bagitahu/minta kebenaran saya). tapi progress saya dari 2cm ke 8cm dalam 5 jam sahaja. start rasa sakit contraction masa dah 4cm. x sure lah kalau bukaan bukak cepat sbb saya buat urutan tu. saya juga amalkan deep breathing since start rasa contraction. even dah sakit gila masa dah 8cm, nurse kata muka saya nampak relax haha entahlah betul ke tak. lepas bukaan dah 8cm terus kena tolak LR. selamat lahirkan baby dalam masa 15 min. saya rasa ok je nak buat urutan ni. just jgn terover buat pulak. cara meneran pulak teran je sekuat hati tanpa suara. saya ikut je arahan doc. kena pandai curi nafas (part ni paling susah).

Baca lagi
2y ago

nafas dr mulut ke dr hidung?