Korang buat urutan perineum tak sebelum bersalin? Ada tips teknik meneran dgn betul?

Saya nk try tapi x sampai.. Perut membuyung dah 37w.. Duduk cebuk tu sampai la tp paras2 tu je. Nk lama² jari tu dkt bhgian perineum tu x mampu.. Apa lg persediaan bersalin korang buat? Klu bole nk bg baby keluar cpt, xnk la mcm 6thn lepas masa ank 1st 12jam struggle dlm labour room bru baby keluar.. Sapa tau teknik meneran dgn betul?

9 Balas
undefined profile icon
Tulis jawapan

setiap kali rasa contraction belajar control pernafasan awak. boleh cepatkan bukaan awak. paling penting dengar arahan doctor/nurse. masa bila awak perlu teran. selagi tak disuruh awak jangan teran. jangan akan bontot semasa awak nak teran. if awak angkat bontot semasa meneran akan menyebabkan koyakan smpi ke bontot. awak kena teran tanpa bunyi suara dn sekali nafas je. macam awak teran berak. macam tu la. kira xbunyi suara. bila awak bunyi suara. itu yg menyebabkan tenaga kita kurang. mcm sy masa bersalin yg 2nd baby sy hanya buat apa yg sy share dkt awak ni je. sy dlm labour room dlm 15m ja. urutan tu sy pernah buat masa 1st baby guna virgin oil. kena mrh dgn doctor. sy tahan sakit 15j dn hmpir kena ceaser. jd 2nd baby sy dh xbrni buat pape.

Baca lagi
2y ago

sama la dgn sy... sy xbuat pn perineum massage...teran ikut arahan doc... belajst conttol pernafasan ikut cara d utube..alhamdulillah sy kt LR hnya 21 min