1st kehamilan after 3 years penantian.

minggu ke 6 saya checkup kt klinik doktor bgi makan ganilia utk ganti folic acid. alhamdulillah saya rasa asbab ganilia tu jugak la badan saya bertenaga, hb saya skrg pun cantik, alahan dh tkda. kejap je alahan saya tu pun tk teruk sgt smpai lembik ke ap. jgn lupa mnum susu , makan buah. saya awai tw pregnant tu saya mnum susu enfamama pastu tk boleh telan dh saya tukar susu farm fresh hl. buah mmg saya makan hri hri antara buah delima, jambu batu, oren, mangga. alhamdulillah so far hb maintain elok lgi.. tgu next checkup pulak tgok mcm mna😮‍💨 sbb saya mmg tk jaga makan, main hauk jee makan ap pun sbb tu riso hb low ke ap ke. so kalo next checkup hb ok, mmg saya go on je amalkan ap yg saya makan skrg ni..

utk trimester 1st, folic acid wajib amek tetiap hari. antara yg ok n x buat sy mual adalah FA jenama blackmores dan appeton. lepastu awak jgn gasak2 sgt, jgn buat kerja berat2, kalau boleh bincang dgn suami, utk suami ambik alih kerja rumah termasuk masak2 sementara awak 1st trimester ni. nnti dah kuat sikit kandungan, kalau awak nak start masak2 ke boleh lah sikit2. pemakanan kene jaga sungguh2. jgn makan makanan segera, megi, burger di awal kandungan ni secara kerap. itu sahaja nasihat sy setakat ni. semoga diberikan kesihatan, kekuatan utk awak dan baby.

Awk makan brand ape yg buat sakit perut? Kalau nak try iberet boleh je cuma takut nanti awk loya2 pulak sbb ada yg tak tahan dgn iberet