Bukaan 3cm dah 2 hari

Cuba awak exercise. Sy haritu berjalan pusing mall dgn time tu rasa contraction & dah keluar lendir darah. Lusa tu pergi cek dari bukaan 3cm terus ke 5cm. Masuk labour room setengah jam dah selamat bersalin

Antara tips untuk cepatkan bukaan - Bersama suami - Aktifkan diri dengan senaman. Boleh buat squat, brisk walk, naik turun tangga, apa2 senaman yang awak larat.

Bersama dgn suami dear, dia dpt merangsang utk pembukaan cervix tu. Air mani suami tu natural induce. Banyak2kan berjalan, buat squat, jalan itik

maaf nak tanya, awak minta check bukaan tu sbb dh ada rasa skit ke ?

Minum air kelapa dari pokok fresh2 minum

mnum minyk zaitun 1 sudu cukup pg mlm