hi, saya first time mommy, semalam try puasa, ada pening pening tapi saya tahan, lepas berbuka terus muntah semua makanan sampai rasa nak pengsan. jadinya harini tak puasa, nanti kena ganti je la kan, serba salah nak puasa ke tak 🥲
ya kalau sampai memudaratkan tak perlu puasa. kalau rasa nak cuba puasa lepas kesihatan dah ok, sahur perlu secukupnya ye. lebihkan protein dan serat dalam makanan. minum susu dan kurma pun akan tambah tenaga berpanjangan
Ganjaran
VIP Parents
cant wait for out lil pumpkin !??