Sy masa dekat hosp memang takut sangat nak berak. Hari ketiga or keempat baru berak tapi nasib tak sembelit. Bila balik rumah terus sembelit sampai kena makan ubat utk bagi lembutkan najis. Ni dah 33 hari, sy perasan dah tak sembelit n tak perlu makan ubat dah kalau nak berak. Nakis auto lembut sendiri.
klu saya, saya minum air teh terus memulas perut
ada mkn buah x
Meerasankari Seevapadam