First time mom dan bengkak susu

Ada beberapa cara yang you boleh cuba. Kalau tuam tu bole try cold and hot compress sambil urut, tuam sejuk untuk bagi numb then tuam panas, urut dari atas ke areola supaya bole release blocked duct tu. Bole guna sikat juga. Cara lain bole cuba dengan rendam breast dengan epsom salt, boleh cari di farmasi. Bintik putih kat puting tu mungkin penyebab blocked duct, you boleh try cungkil keluar slowly under hot shower dengan cara urut or using sterilized jarum . Biasanya kalau dah hilang bintik putih tu, nanti susu akan mengalir keluar dgn laju. Good luck!