biasanya doktor saran makan malam je sebab time tu memang perut kita akan kosong dalam 2 3 jam sebelum dan selepas. sebab lepas makan terus tidur. jadi pagi boleh breakfast makan mcm biasa
Gap dgn susu at least 2 jam.. Nt kurg kesan serapan.. Minum dgn jus oren.. Lps 2 jam dh blh mkn.. 6 jam kosong perut tu kira lama..