Ibu hamil boleh ke makan vit c atau vit b complex? Bahaya atau bagus?

Saya 12weeks..selalu rasa badan saya dh mcm gatal2 kulit mcm kering sgt.. muka lagi la breakout teruk pregnant ni.. tu nk tanya.. boleh ke ibu hamil makan vit c atau vit b complex utk sihatkan balik kulit badan muka ni? Mommy2 Ada suggestions tak vitamin apa yang bagus? Boleh share? #ingintahu #firstmom #pleasehelp #firstbaby #bantusharing #seriusnanya #Vitamin #ask