Sembelit dan kembung

Salam sy bru 5week.. APA makanan tuk kurangkan sembelit n kembung

2 Balas
undefined profile icon
Tulis jawapan

Elakkan makan tepung putih macam roti, kek. Elak makanan yang ada yis. Jangan minum kafein & coklat. Awal2 ni memang selalu kembung sebab badan produce lebih gas sbb hormon progrestrone. Utk sembelit lebihkan minum air & makan buah yg banyak air. Jangan makan pisang