Lapar, tapi bila makan sembelit pula

Salam semua, saya bersalin 2 februari hrtu kira dah 2 bulan lebih. Masalah sy skrg tiap2 hari saya sembelit sakitnya..? rasa dah minum air banyak.. Sblm ni ada ambil laktose doc bagi tp dh takde stok. Masa pregnant takde pulak mslh ni.. ???