Kurangkan rasa mual

Salam & pagi, boleh ibu2 semua share tak selain makan asam dan makanan2 lain yg boleh kurangkan rasa mual, apa lagi cara ya untuk kurangkan rasa loya dan pedih ulu hati. Sy dah cuba try gaviscon tp tak lama lepastu terus muntah. Bila dh muntah mula la mood rasa down dan tak larat. Biasa pagi2 sy minun nescafe utk hilangkan rasa mengantuk tapi td sy mcm tak boleh nk minum sbb rasa loya masih ada. Harap dpt membantu 😔. Terima kasih