sembelit ketika mengandung

Sy ratu sembelit dlm family since sy baby. Ibu sy bgtao 😂 Sy awal2 pregnant kerap kena sembelit, smpi buang air besar berdarah. Risau gila mse tu ingat kan baby ade pape. Tp scan alhamdulillah baby sehat saja. Docter ckp dinding dubur luka sbb tu berdarah. Lepas drpd tu sy akan usaha utk membuang hari2. Sy amal kan minum susu sehari 1 atau 2 cawan kdg lebih sbb sy hantu susu 😅 n mkn buah2. Minum air oren sunquick tanpa gula n mineral byk2. Mmg akan kerap kencing, tp alhamdulillah setiap hari mesti membuang dgn baik. Kurma pn elok sis amal kan. Semua tu sy buat bg x sembelit.