Petua nak hilangkan edema/bengkak kaki

Salam and hello mommies,ada sesiapa boleh share petua untuk hilangkan edema/bengkak kaki.Lagi satu,saya baca banyak article kata kurangkan garam tapi any food/fruits/veges yg bagus as supplement untuk combat edema.Contohnya celery ke timun ke?any experience or opinions?