Rajin2 kluarkn kahak/hingus. Klu buat tepuk percussion tp x kluar mmg xde beza, kcuali dpt telan. Cuma klu terlalu byk mmg x dpt telan semua tu, kena bantu. Klu meleleh hingus guna sterimar/nasal aspirator. Tp klu dgr kahak/hingus tu dah kering2 g klinik minta air titis garam/neb, bantu utk cairkn.
blh ikhtiar sapu minyak bawang putih.