Senaman perineal

Salam.. hi mommies. Ada sesiapa yg amalkn senaman perineal sblum bersalin.? Boleh kongsi tips? ☺️

1 Balas
 profile icon
Tulis jawapan

Senaman kagel atau perineal massage? Mcm xpernah pula dgr senaman perineal 😅

5y ago

Sy pun first time buat 😅 tp husb yg buatkan tak pula rasa sakit, cuma macam geli2 je. Awk pkai minyak x? Ke urut lama sgt?