Makanan berpantang

Salam. Hai. Boleh tak share menu berpantang yang tersangat2 simple ? Sebab kali ni saya berpantang tanpa orang tua di sisi. Boleh ke makan bawang putih mentah, halia mentah ? Sebab sy sejenis X kisah makan ulam2 mentah. Tq mommies.