masalah kencing kotor

salam dan selamat pagi semua ibu2/mommy2... saya nak tanya petua dari mommy2 semua.. kencing kotor selain dari minum air kosong banyk.. menu makanan apa yang boleh bantu mengurangkan kencing kotor?saya dah 22week++..alah sikit dengan air kosong😣😣kalau pergi hosp cform kena tahan wad..🥴 mommy2 semua ada petua apa2 tak?