Kurangkan sembelit

Salam. Ada tk cara utk kurangkan sembelit ? Saya kurang makan buah dan jgk sayur .

2 Balas
undefined profile icon
Tulis jawapan

Waalaikumussalam, sbnrnya Jawapan nya ada pada soalan awak, mmg kena bnyk kn buah dan sayur utk elak sembelit, tk lupa juga utk sentiasa minum air 😆

mkn mknan yg tinggi serat.. mkn buah bnyk.. sayur bnyk.. air kosong wajib bnyk

2y ago

Terima kasihh . Kna bykkn mnum air lpas ni