knp ibu hamil usia 5 bln sakit pinggang

Sakit pinggang

1 Tanggapan
 profile icon
Tulis tanggapan
VIP Member

Tidurnya miring bun jangan telentang. Trus kalo bangun tidur jangan langsung berdiri, miring dulu. Rebahan juga agak miring atau diganjel bantal punggungnya. Jangan lama2 duduk, banyak2 ngulet. Kalo harus duduk usahakan selalu tegak, kakinya nginjek lantai jangan gantung

4y ago

Nguletnya jangan terlalu ekstrem bun ๐Ÿ˜„ Pelan2 aja kan kita harusnya bisa ngerasain sendiri gimana ngulet yang enak & nyaman